From：大山裕也
＠京都の治療院より、、、
こんにちわ！
若手セラピスト育成協会、代表の大山です(^^)
筋膜リリースを使った腰痛治療の実践
本日のテーマは、
「筋膜リリースを使った腰痛治療の実践」
についてです。
筋膜リリースを使った腰痛治療ってどうやるの？
腰痛治療において筋膜リリースを使うことは非常に大事だと考えています。
実際に、腰痛を治療するのにもかなり有効なのも間違いないです。
効果としても大きく発揮できます。
ですが、実際のやり方ってどういったものなのでしょうか？
タッチの深さが大切
筋肉や腱まで強く触ってしまうと、どうしても筋膜よりも深く触ってしまっています。
実際には、あなたが思っているよりもかなり優しく触ってあげる必要があります。
ではその実際の深さは、、、
４層構造の３層目を触るイメージ
皮膚、脂肪、筋膜の順番なので、
３層目を触るイメージで触ってあげると、触れることが可能になります。
その強さで触ってあげることで、体幹側屈を邪魔している筋膜をリリースしてあげることで、簡単に体幹側屈を改善してあげることができます。
あとは、どの筋膜を改善してあげればいいかですが、、、
⬇⬇
最後までご覧頂き、ありがとうございました(^^)
ー大山
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