From：大山裕也
＠京都の治療院より、、、
こんにちわ！
若手セラピスト育成協会、代表の大山です(^^)
身体を傾ける時の腰痛の治し方・考え方
本日のテーマは、
「身体を傾ける時の腰痛の治し方・考え方」
についてです。
この記事を読むことで、体幹側屈での腰痛を改善できます！
体幹側屈を改善する。
まあ、そんなに重要じゃない？
なんて思うかもしれませんが、実際は、けっこー使いますよ(^^)
この体幹側屈。
例えば、、、
野球での外野フライのキャッチ
野球での外野フライキャッチに代表されるように、実は、洗濯物をとったりとか、干したりとか、、、
掃除でちょっと届きにくいところに手を伸ばしたりとか。
実はけっこー使ってます。
気づいていましたか？あなたに欠けていた視点はここかもしれませんね。
側屈の改善に必要なことは？？
必要な観点があります。
それは、単純に痛みがある腰を見ることではありません。
それは、、、
運動連鎖と筋膜連鎖、両方をしっかりと確認することになります。
と、いうのも、実際には、腰はそれほど動かないものだからです。
では、股関節をしっかりと診ていく際の考え方は？？
⬇⬇
最後までご覧頂き、ありがとうございました(^^)
ー大山
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