From：大山裕也
＠京都の治療院より、、、
こんにちわ！
若手セラピスト育成協会、代表の大山です(^^)
起き上がりの腰痛を股関節で撃退！
本日のテーマは、
「起き上がりの腰痛を股関節で撃退！」
についてです。
起き上がりの運動連鎖とは？
起き上がりの運動連鎖も、全ては同じことです。
立位での前かがみと何も変わりません。
重要なことは、
『運動するための関節』『安定させるための関節』
をハッキリと理解することです。
腰が痛むということは、、、？
腰が痛むということは、裏を返せば
『その周囲の関節が動いていないことが非常に多い』
ということになります。
ですので、キッチリとその腰まわりの関節の動きを確認しましょう！
特に気にしないといけない関節は、当然分かりますよね？
⬇⬇
最後までご覧頂き、ありがとうございました(^^)
ー大山
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