From：大山裕也
＠京都の治療院より、、、
こんにちわ！
若手セラピスト育成協会、代表の大山です(^^)
前かがみでの腰痛改善に、お尻
本日のテーマは、
「前かがみでの腰痛改善に、お尻」
についてです。
前かがみで何が起きているのか、ご存知ですか？
例えば、床のものを拾う時や靴下を履く時なんかには前かがみをしますよね？
さて、その時には一体どういった動きが起こっているのでしょうか？
まずはそこを理解してもらう必要があります。
腰だけが動いているわけではない
まず最初に理解しておいて欲しいことは、腰だけが動いているわけではないということです。
腰以外でもたくさんの関節が動いているんです。
そこには人間の可動関節と安定関節という考えがあるのですが、、、
特に股関節です
人間でいう可動関節というのは、いくつかありますが、前かがみで特に可動している関節は間違いなく
『 股関節 』
だと思います。
股関節が上手く動かないと、全くもって話になりません^^;
その理由は、、、
⬇⬇
最後までご覧頂き、ありがとうございました(^^)
ー大山
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